حلويات, كاجو, كاكاو, كيك, وصفات
وصفة: فادي زاهر عمايل ايديا وحياة عينيا.. كيك شوكلاتة بدون بيض أو حليب.. وكريمة الكاكاو بالتمر بدل السكر.. ❤ مش pbd 100% لكن vegan لو انت لسة في أول الطريق وبتدور على بدائل.. 🌱 – الطريقة: 1. الطريقة الكيك.. – ...
وصفات
الإفطار الغداء العشاء السبت بان كيك بالفواكه + كوب حليب نباتي بالكاكاو برجر الفاصوليا والجزر النباتي + بطاطس في المقلاة الهوائية أو الفرن بطاطا حلوة مشوية الأحد الحمص البيتي بالبقدونس + طعمية في الفرن بالخبز الأسمر +شرائح خيار وطماطم مكرونة ...
تفاح, حلويات, زبيب, شوفان, شيا, كيك, وصفات
وصفة: علا عنان وصفة نباتية خالية من السكر لقيت الوصفة في Pinterest وعدلت عليها عشان تناسبنا.. تقريبًا اكتر وصفة كب كيك تعجبني من بين كل الي جربتهم قبل كدة. مصدر الحلاوة الاساسي فيها جاي من التفاح. جربوها. المقادير (12 قطعة): ...
حلويات, شوفان, كيك, وصفات
وصفة: علا عنان المقادير (12 قطعة): 1 كوب طحين أسمر 1 كوب شوفان 1 كوب لبن نباتي 1/3 كوب Maple Syrup 1/2 كوب زبدة فول سوداني 1 و 1/2معلقة صغيرة بيكنج باودر الطريقة: – نخلط المقادير الجافة (الدقيق، الشوفان والبيكنج ...
حلويات, شوفان, كوكيز, موز, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير: ١ كوب موز مهروس ١ كوب شوفان ربع كوب جوز هند ربع كوب زبيب ڤانيليا الطريقه : هنسخن الفرن على ١٩٠ درجه هنخلط كل المكونات مع بعض كويس أوى هنجيب صينيه عليها ورق زبده و نعمل ...
إفطار, تفاح, تمر, كاجو, مشروبات, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير : – ١ كوب لبن (أى نوع نباتى) – ١ كوب applesauce (بيوريه تفاح) – نص كوب كاچو منقوع فى مايه ساعه – ڤانيليا – نص معلقه قرفه – ٣ تمرات – كوبايه مايه او ممكن ...
بروكلي, بطاطس, شوربات, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير : – بروكلى حوالى ٣٠٠ جرام أو أقل – ١ بطاطس – ١ بصله متوسطه – ٤ ثومات – عود كرفس (اذا موجود) – فلفل اسمر ، جوزة الطيب الطريقه : – هنشوح البصل و الثوم ...
إفطار, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير : – نص كوب دقيق قمح كامل – نص معلقه صغيره بيكنج باودر – نص كوب لبن جوز هند الطريقه : – نخلط كل المكونات مع بعض كويس – و نسويها فى طاسه سيراميك او اى ...
تمر, حلويات, وصفات
وصفة: سو أسامة sama‎Plant Based Diet (Egypt) 14 hrs near El-Mahalla El-Kubra, Egypt · المكونات: – ١٠٠ جرام لوز – ١٠٠ جرام تمر – ٥٠ جرام جوز هند الطريقة: أول حاجه بس هنسيب التمر شويه الأول فى مايه دافيه حوالى ...
إفطار, بروكلي, مشروم, وصفات
وصفة: سو أسامة *أولا: التورتيلا المقادير: – واحد و نص كوب دقيق قمح كامل – واحد و ربع معلقه صغيره بيكنج باودر – نص كوب ماء للعجن الطريقه: – هننخل الدقيق و البيكنج باودر الأول و بعدين نعجنهم بالمايه – ...
إفطار, حلويات, شوفان, موز, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير: – ٣ كوب شوفان – موزه كبيره ٢ و نص كوب مايه الطريقه: – بيتضربوا كلهم فى الخلاط مع بعض و بعدين يتعمل فى Waffle maker أو قوالب الوافلز السيليكون أنا عملت نص المقادير دى و ...
برغل, طبق رئيسي, فاصوليا, فلفل حلو, وصفات
وصفة: سو أسامة المقادير: – فلفل أحمر و أصفر متقطع نصين و هنشيل البذر – كوباية برغل نى – ٢ طماطم كبار (هنضربهم فى الخلاط) – نص كوبايه فاصوليا سمراء أو حمراء – نص كوبايه ذره صفراء – بابريكا – ...