سلطات, فاصوليا, كينوا, وصفات
وصفة: دينا روز شوحي بصلة متوسطة وثوم مفروم حتي تذبل ضعي كوب كينوا مغسولة وغطيها بمرق الخضار وضعي فلفل اسود وكمون وملح ( الملح اختياري ) وعندما تشرب الماء هدي الحرارة واتركيها تنضج اضيفي الذرة والفاصوليا الحمراء وفلفل رومي احمر ...
كينوا, معلومات عامة
بقلم: أم رياض الكينوا هي نوع من الحبوب، وتعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل. تحتوي على جميع الأحماض الآمينيه الضروريه وبالتالي فإنها تعد بروتيننا كاملاً، ولكنها أسهل كثيراً في هضمها من بروتينات اللحوم وبها محتوى أقل كثيراً من الدهون وتعد حبوب ...
طبق رئيسي, عدس, كينوا, وصفات
وصفة: أم رياض بسيطة جدا وسريعة ومفيدة المكونات: كأس من مزيج الكينوا السمراء والبيضاء ربع كأس عدس برتقالي أو أصفر صغير الحبيبات نصف كأس قراصيا وربع كأس زبيب أسود طبعا كلها تلاقوها في محلات التغذية العضوية أو في السوبر ماركت ...
سلطات, كينوا, وصفات
وصفة: رنا عساف مكوناتها بسيطة: بقدونس مفروم ناعم بس كمية كبيرة .بصل مفروم ناعم . بندورة . و كم ورقة نعنع اخضر . نخلطهم مع بعض . وتقريبا ١/٤ كوب كينوا مسلوقة مع مي بس . تصفيها و تخلطها مع ...
سلطات, فيديو, كينوا, وصفات
Greek Quinoa Salad

Greek Quinoa Salad—An oldie but a goodie! This vegetarian, protein-packed salad is a tasty lunch option. Make a big batch on the weekend and eat on it all week long. Print the full recipe here ---> http://backtoherroots.com/2012/06/07/cold-greek-quinoa-salad/

Posted by Back to Her Roots on Thursday, 28 January 2016
ملاحظة: يراعى إزالة بعض المكونات الممنوعة, كالجبنة والزيت والملح
برجر, طبق رئيسي, فاصوليا, فيديو, كينوا, وصفات
Black Bean and Quinoa Burger [VEGAN]

Hamburguesa Vegana (Sin Carne) | #VEGAN Guacamole Burger

Posted by El Guzii on Wednesday, 24 February 2016