بطاطس, جزر, شوربات, عدس, فيديو, وصفات
Easy Lentil Vegetable Stew

This hearty lentil stew is delicious, easy to make, and always a crowd-pleaser! Learn to cook the FOK way: tiny.cc/FOKcookingschool.Thanks to Heather McDougall and John McDougall MD for the great recipe. Full recipe here: tiny.cc/lentilstew.

Posted by FORKS OVER KNIVES on Thursday, 17 March 2016
شوربات, عدس, وصفات
وصفة: أم رياض المقادير: مقدار نص كأس عدس أصفر النوع اللي حبته صغيرة مقدار نصف كأس عدس برتقالي المجروش حبة متوسطة بطاطس + ربع ملعقة ملح البحر ( إختياري ) حبة متوسطة بصل + ربع ملعقة فلفل أبيض 2 فصوص ...
طبق رئيسي, عدس, كينوا, وصفات
وصفة: أم رياض بسيطة جدا وسريعة ومفيدة المكونات: كأس من مزيج الكينوا السمراء والبيضاء ربع كأس عدس برتقالي أو أصفر صغير الحبيبات نصف كأس قراصيا وربع كأس زبيب أسود طبعا كلها تلاقوها في محلات التغذية العضوية أو في السوبر ماركت ...
طبق رئيسي, عدس, فيديو, كفتة, وصفات
Lentil 'Meat' Balls

Lentil 'Meat' BallsFULL RECIPE: http://thetastyk.com/2016/02/16/lentil-meat-balls/

Posted by The Tasty K on Tuesday, 16 February 2016
طبق رئيسي, عدس, كفتة, وصفات
وصفة: أسامة خليل المقادير كالتالي : فصين توم,كوباية عدس أحمر, نص كوباية برغل, بصلة, نص حزمة بقدونس,معلقة صغيرة كمون, معلقة صغيرة بابريكا, نص معلقة صغيرة نعناع ناشف, معلقة صغيرة صلصة طماطم, معلقة صغيرة معجون الفلفل الرومي(فلفل رومي احمر نشويه و ...
أرز, حمص, طبق رئيسي, عدس, وصفات
وصفة: محمد سيد المكونات ( رز بني ، حمص ، عدس اسمر ) صوص احمر ( طماطم ، بصل ، فلفل حراق ، ثوم ، نعناع ، زعتر ، سماق ، كمون ، عصير ليمون ) كلهم مضروبين في الخلاط ...
طبق رئيسي, عدس, وصفات
وصفة: رضوى عبد الحليم سلقت بصلة متوسطة مع حوالي كوب و نص عدس بني و شوية ورق لورة و بعدين شلت ورق لورة و اخدت العدس و البصل من المية و حطيتهم في طبق حطيت عليهم فلفل و شوية كمون ...