ريحان, سبانخ, طبق رئيسي, لازانيا, مكرونة, وصفات
وصفة: أسماء ستيت مكونات صوص البشاميل: 4 ملاعق كبار دقيق حليب لوز ملح البحر فلفل أسود الطريقة: بنضيف الدقيق اللبن في الخلاط او بايد براون وهنقلبهم علي النار انا ضيفت ملح البحر مع فلفل اسود مكونات الحشو: بصل مشروم سبانخ ...
طبق رئيسي, عدس, كينوا, وصفات
وصفة: أم رياض بسيطة جدا وسريعة ومفيدة المكونات: كأس من مزيج الكينوا السمراء والبيضاء ربع كأس عدس برتقالي أو أصفر صغير الحبيبات نصف كأس قراصيا وربع كأس زبيب أسود طبعا كلها تلاقوها في محلات التغذية العضوية أو في السوبر ماركت ...
أرز, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: Lorelei Russell حاجة بجد فوق الرائعة أنا فعلًا فعلًا منتشية بالطعم، وبالطبع هي في قايمة أحسن الحجات اللي كلتها من ساعة ما ابتديت وانا بحب الكبسة أصلا ومشهورة بإجادتي لطبخها، كنت متوقعة فرق عنيف في الطعم بما إنها بدون ...
أرز, ريحان, سبانخ, طبق رئيسي, فول, وصفات
وصفة: Shahram Karimi ارز ب بيوريه السبانخ و الريحان و الفول الاخضر المكونات: ارز بسمتي حزمة سبانخ 1كجم حزمة شبت 100جم 2 معلقة شبت مجفف ورق ريحان فريش 50 جم فول اخضر فلفل حار ثومة التوابل على كيفك – و ...
برجر, جزر, حمص, سبانخ, طبق رئيسي, فاصوليا, كوسة, وصفات
وصفة: هدى سامي المقادير: طبق حمص مسلوق ومنقوع ليلة كاملة فى المياه. علبة فاصوليا حمرا صفناها من المياه اللى كانت فيها وغسلناها. 2 كوسة بقشرها. 2 جزر بنقشرهم. معلقة كبيرة بذر كتان,نحط عليهم معلقتين مياه ونسبهم شويه قبل مانفرم اى ...
بطاطس, جزر, طبق رئيسي, كوسة, وصفات
وصفة: Manal SA المقادير: 3 بطاطس متوسطه بدون تقشير 2 كوسه بالقشرة 2 جزر متوسط كوب (بقسماط) ملح، فلفل اسود، بابريكا، بهارات ايطاليه . الطريقة: قطعي الجزر المقشر شرائح وكذلك الكوسه بقشرتها واسلقيهم في ماء بدون ملح. قطعي البطاطس شرائح ...
أرز, حمص, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: سجى زيزو الطريقه 1-اغسل الرز وحطو في ميه 10 دقيقه 2- أخذ حله علي النار وحط فيها بصل مكعبات وكوب حمص مسلوق نص سلقه وفلفل اسود وملعقه صغيره زيت زيتون او ميه حسب الرغبه 3- نحط طماطم مبشوره وطماطم ...
أرز, باذنجان, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: فدوى سليمان المكونات والطريقة: بصله كبيرة متقطعة مكعبات صغار باذنجان(2 حبة) : ممكن نقطعها شرايح ونشويها بالفرن (2 كوب ) رز منقوع بالماء وشوية ملح تقريبا نصف ساعة ( يغسل الرز جيدا قبل ما ينحط على الاكلة) (2 1/2كوب ...
بطاطس, خرشوف, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: الورقة الأخيرة المكونات والطريقة: بطاطس مقطع مكعبات وحطيتها بميه تنضج على جنب قطعت البقدونس والبصل الأخضر وسن ثوم مطحون وتوابل كمون وزعتر وكسبرة ومسترده بودره و….الخ رحيت البطاطس واضفتها للخليط ثم حطيت شوي ذره ورز مش كثير وحطيت سمسم ...
برغل, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: فدوى سليمان برغل ابيض خشن: كوب (مغسول ومصفى) * الماء: كوبان (ساخن ) * البصل: 1 pcs (متوسطة مفرومة ناعم) * بندورة: 1 pcs (مفرومة نقلب البصل حتى يدبل ونضيف البندورة ونقلب دقيقتين. نضيف البرغل ونقلب ونرش فلفل اسود ...
طبق رئيسي, عدس, فيديو, كفتة, وصفات
Lentil 'Meat' Balls

Lentil 'Meat' BallsFULL RECIPE: http://thetastyk.com/2016/02/16/lentil-meat-balls/

Posted by The Tasty K on Tuesday, 16 February 2016
بطاطس, جزر, طبق رئيسي, فيديو, كاجو, مكرونة, وصفات
Quick And Easy Vegan Mac & Cheese

Quick And Easy Vegan Mac & Cheese

Posted by Vegan Recipes News on Tuesday, 8 March 2016
بطاطس, جزر, طبق رئيسي, فيديو, مشروم, وصفات

Vegan Shepherd's Pie

Posted by Tasty on Wednesday, 4 November 2015
ملاحظة: يراعى إزالة بعض المكونات الممنوعة, كالنبيذ والزبدة
طبق رئيسي, فاصوليا, فيديو, كوسة, وصفات

Vegan EnchiladasPIN IT FOR LATER: http://bit.ly/ezenchz

Posted by Tasty on Thursday, 29 October 2015
ملاحظة: يمكن ايضا استبدال الكريمة الحامضة (Sour Cream) بكوب من حليب الصويا مضاف عليه ملعقة كبيرة من خل التفاح
طبق رئيسي, عدس, كفتة, وصفات
وصفة: أسامة خليل المقادير كالتالي : فصين توم,كوباية عدس أحمر, نص كوباية برغل, بصلة, نص حزمة بقدونس,معلقة صغيرة كمون, معلقة صغيرة بابريكا, نص معلقة صغيرة نعناع ناشف, معلقة صغيرة صلصة طماطم, معلقة صغيرة معجون الفلفل الرومي(فلفل رومي احمر نشويه و ...
بروكلي, خرشوف, طبق رئيسي, مشروم, وصفات
وصفة: فيروز فيروز الارضي شوكي مسلوق … الحشوه: بروكلي +مشروم مسلوقين ومضروبين في الخلاط مع شوية زنجييل وهيل مطحون+رشة ملح +معلقةدقيق قمح عشان يتماسكوا …( بديل لحشوة اللحمه والبصل والصنوبر ) عصير ليمون +ثوم+ كباية مي صغيره … بنصف الارضي ...
إفطار, زبادي, طبق رئيسي, وصفات
وصفة: أسامة خليل طب حد وحشه الزبادي؟ ما تيجوا نعمله😍؟ بسيط جدا..هنجيب لتر لبن نباتي من اللي عندنا..لوز..صويا..اللي تحبوه..ممكن نخلط نوعين لبن زي لبن اللوز و لبن جوز الهند…حابين تحطوا فانيليا ميضرش برضه هنسخنه على النار لغاية ما يدفي ..يعني ...