الأساسيات, البروتين, باسم يوسف, سؤال وجواب
بقلم: باسم يوسف طيب نتكلم عن اكبر صداع بيقابلنا في موضوع النظام النباتي: البروتين. عارف اتكلمنا فيه قبل كده بس في ناس كتير بتشكك و بيبقى كلامها شكله علمي لكن للاسف مش صحيح على الاطلاق. فيه اسطورتين: ان النظام النباتي ...
باسم يوسف, قصص نجاح, مقالات مترجمة
نقلا عن موقع: The Daily Crisp الجزء الأول – الجزء التاني اشتهر باسم يوسف بكونه مقدمًا لبرنامج سياسي ساخر، رغم دراسته الطب، وعمله جراحا معظم حياته، لكن طموحه لم ينتهِ بعد. يحدثنا باسم في حوارٍ خاص عن آخر تطلعاته التي ...
الأساسيات, باسم يوسف, سؤال وجواب, مصطفى حلمي
بقلم: مينا فريد المصدر الأصلي للمقال بدأت القصة بمنشور عادي على صفحة سيناريست شاب .. هو “مصطفى حلمي”… يحكي فيه عن رحلته التي لازالت في أولها بخسارته لأكثر من ثلاثين كيلوجراما من الوزن بعد سماعه لنصيحة صديقه باسم يوسف بعمل ...
أسلوب حياة, باسم يوسف, قصص نجاح, مصطفى حلمي
بقلم: هبة شحادة اعتراف… أنا طول عمري لما كان حد من صحابنا يقول انه نباتي من جوايا أبقى نفسي أقول له يااااا سم ايه الفلسفة والتناكة دي!! كنت مقتنعة انه النباتيين عندهم نظرة فوقية وشايفيين انهم أحسن من البشر زي ...
الصيام المتقطع, باسم يوسف
بقلم: باسم يوسف البوست ده مش لكل الناس البوست ده مش لكل الناس البوست ده مش لكل الناس. خلاص؟ اتفقنا؟ خلاويص؟ يعني مش لازم . مش في المنهج. مش في المقرر. ده حاجة زيادة. بما اننا هنا بنشارك تجاربنا أحب ...
الأساسيات, الملح, باسم يوسف
بقلم: باسم يوسف الملح ضرره اقل من السكريات و الدهون الحيوانية طبعا. لكن انت فعلا مش محتاجه. عارف انت متعود على الملح ليه؟ عشان بعد سنين طويلة من التعود على اكل الملح و السكر حواس التذوق عندك بقت blunted مابقتش ...
باسم يوسف, سؤال وجواب
بقلم: باسم يوسف عشان الناس اللي بتخش جديد و بتسأل أسئلة جاوبناها قبل كده: أعراض الصداع و الهبوط و خلافه عادي في اول كام يوم. دي أعراض انسحاب عشان “ادماننا” للسكر و الكافيين. كان يوم و حتروح المنع مرة واحدة ...