أساسيات, أسلوب حياة, مصطفى حلمي
بقلم: مصطفى حلمي حد هنا كتب إن الرجيم خدعه وإنه قرر يقص معدته. وده وقت مناسب أقول فيه أنا ليه ماعملتش العمليه وأنا وزني 190 كيلو..مع إن العمليه كان شكلها السبيل المنطقي الوحيد في السن ده، وبعد الفشل المتوالي مع ...
أسلوب حياة, فقدان الوزن, قصص نجاح
ده انا من سنة فاتت و ده انا دلوقتي .. بجد كنت انسان بائس جدا, كنت بتكسف امشي ف الشارع.. مكنتش باروح جامعتي بسبب وزني و مظهري.. كنت مش بلبس اي لبس انا عاوزه, كنت بلبس اي حاجة الاقيها مقاسي ...
أسلوب حياة, فقدان الوزن, قصص نجاح
بداية لازم أؤكد علي إني بتكلم من تجربة شخصية بحتة مقترنة بقراءات عن النظام الغذائي ده وليست عن دراسة أو تخصص في المجال الغذائي .. وده عشان أحفزك إنك تعمل مجهودك الشخصي بالبحث والقراءة أكتر من المتخصصين.. أولا إيه Whole-Food, ...
أسلوب حياة, الأطفال, الرضاعة, السمنة, مقالات مترجمة
بقلم: د. جون ماكدوجل ترجمة: علا عنان اقرأ أولاً :ترجمة الجزء الأول من المقال | رابط المقال الأصلي من موقع Forks over knives هذا الجزء يتناول التغذية المناسبة لكل مرحلة عمرية للأطفال المولود الجديد وحتى عُمر ستة أشهر يجب أن يقتصر غذاء ...
B12, أسلوب حياة, الأطفال, الألبان, البروتين, الرضاعة, السكر, مقالات مترجمة
بقلم: د. جون ماكدوجل ترجمة: علا عنان رابط المقال الأصلي من موقع Forks over knives بمجرد ما أن يتم فطام الطفل, يمكننا أن نعتبر أنه راشدٌ صغير فيما يتعلق بالتغذية. النسبة الأكبر من غذائهم, والتي سيعتمد عليها جسدهم للنمو, ينبغي ...
أسلوب حياة, السرطان, السكر, القولون, قصص نجاح
السرطان “cancer” كان زمان الواحد يسمع عنه من بعيد ونادراً كمان مش منتشر ولا حاجة دلوقتي بقي موجود زي أي حاجة تانية منتشر بشكل مخيف ومريب يعني إبن جارت صاحبتي لسة مكملش 10 سنين و إبن عمي الصغير!! لسة لحد ...
أسلوب حياة, باسم يوسف, قصص نجاح, مصطفى حلمي
بقلم: هبة شحادة اعتراف… أنا طول عمري لما كان حد من صحابنا يقول انه نباتي من جوايا أبقى نفسي أقول له يااااا سم ايه الفلسفة والتناكة دي!! كنت مقتنعة انه النباتيين عندهم نظرة فوقية وشايفيين انهم أحسن من البشر زي ...
أسلوب حياة, فقدان الوزن, قصص نجاح
بقلم: Mostafa Amin Huga‎ كل واحد مختلف، يمشي علي الي يريحه و الي يقدر عليه. احب اشارك معاكو تجربتي انا كنت مدمن سكر في الشاي و النسكافيه، ملح و شيبيي، بيبسي كنت بخلص 2 لتر في اليوم و شوكولاتة و ...