الصويا, طبق رئيسي, كفتة, وصفات

وصفة: منى كامل

الطريقه

كوب فول صويا مجروش تنقع لمده ساعتين ، و نصف كوب أرز نئ منقوع ، و بصله و فصين توم و شبت و بقدونس و فلفله خضراء ، يتم ضربهم بالخلاط و عليهم توابل و معلقتين دقيق

و بندورهم و نسيبهم نص ساعه في التلاجه

نسبك صلصه طماطم منزلي بالتوم و فلفل علي النار و نحط الكفته ١٠ دقائق و بالهنا و الشفا

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

اعراض الانسحاب
Plant Based Diet Egypt
The Protein Myth

معرض الصور