فقدان الوزن, قصص نجاح

هل البدر بدري…والايام بتجري…و بعد بكره ان شاء الله هكمل شهر في ال pbd…ورغم الظروف الصعبه…وان الهوا كان ضدنا في الشوطين smile emoticon بس عداله السماء قالت كلمتها…واحب اقول اني قبل ال pbd كنت مثال متجسد لمقوله المتنبي (فالكبده والسجق والكوارع تعرفني…والكفته والكباب والممبار والمحشي) …قبل ما اشارك معاكم النتائج الشخصيه لهذه التجربه الجميله…احب اشكر مصطفى حلمي وباقي الادمنز على الجروب ده…واحب اذكر بكل خير شركاء النجاح والمشاكسه واخص بالذكر منهم Kareem Elmaghraby و She mu و Doaa Omer و الدكتور joe وطبعا خالده الذكر الحاضره الغائبه في جميع بوستاتي (مدام عفاف) ..بعد فقره الاهداءات دي smile emoticon اليكم النتائج:
1-التزام تام الحمد لله (زيرو عك)
2-خسيت 14 كيلو
3-نوم مظبوط بدون اي ارق
4-بستخدم السلم بدل الاسانسير ومفيش نهجان ولا تعب مفاصل.
5-مفيش شخير اثناء النوم smile emoticon
6-نشاط وحيويه بنسبه مرتفعه الحمد لله.
7-مفيش اي احساس بالحرمان ودي نتيجه عظيمه.
8-رجعت البس هدوم كنت نسيت انها في الدولاب عندي.
9-بقيت بصعب على الخضري من كتر ما اشتريت منه بتنجان وقال لي يا باشمهندس معلش ربنا هيعدلها smile emoticon
10-بحس براحه نفسيه كبيره بمجرد ما اتصفح الجروب.
‫#‏شكرا_ليكم‬
‫#‏بحبكم_كلكم‬

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

Plant Based Diet Egypt

معرض الصور