حلويات, شوفان, فيديو, كاكاو, وصفات

رابط الوصفة الأصلي

كب كيك خالي من الزيت و السكر, ومنتجات الألبان, مناسب للنظام الـ Plant Based

1- الكب كيك: المكونات والطريقة

  • 1 كوب تمر مجدول + 1 كوب ماء
  • يخلط في محضرة الكعام حتى تتحول إلى معجون
  • يضاف 1 كوب من طحين الشوفان (نطحن الشوفان العادي إلى أن يتحول لطحين)
  • ربع كوب مسحوق كاكاو خام
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
  • ربع كوب حليب نباتي (صويا/ لوز/ جوزهند/ أرز)
  • تخلط كل المكونات جيدًا
  • توضع العجينة في قالب الكب كيك
  • تدخل الفرن لمدة 22 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية

2- شوكولاتة التزيين: المكونات والطريقة

  • 1 كوب تمر مجدول
  • 2/3 كوب (60 مل) حليب نباتي
  • 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام
  • تخلط المكونات حتى نحصل على قوام كريمي
  • تبرد في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين قبل الاستخدام

 

 

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

plant based diet
Plant Based Diet Egypt
Plant Based Diet Egypt
العسل

معرض الصور