حلويات, شوفان, فيديو, كاكاو, وصفات

رابط الوصفة الأصلي

كب كيك خالي من الزيت و السكر, ومنتجات الألبان, مناسب للنظام الـ Plant Based

1- الكب كيك: المكونات والطريقة

  • 1 كوب تمر مجدول + 1 كوب ماء
  • يخلط في محضرة الكعام حتى تتحول إلى معجون
  • يضاف 1 كوب من طحين الشوفان (نطحن الشوفان العادي إلى أن يتحول لطحين)
  • ربع كوب مسحوق كاكاو خام
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
  • ربع كوب حليب نباتي (صويا/ لوز/ جوزهند/ أرز)
  • تخلط كل المكونات جيدًا
  • توضع العجينة في قالب الكب كيك
  • تدخل الفرن لمدة 22 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية

2- شوكولاتة التزيين: المكونات والطريقة

  • 1 كوب تمر مجدول
  • 2/3 كوب (60 مل) حليب نباتي
  • 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام
  • تخلط المكونات حتى نحصل على قوام كريمي
  • تبرد في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين قبل الاستخدام

 

 

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

اعراض الانسحاب
العسل
plant based diet

معرض الصور