سلطات, فاصوليا, كينوا, وصفات

وصفة: دينا روز

شوحي بصلة متوسطة وثوم مفروم حتي تذبل
ضعي كوب كينوا مغسولة وغطيها بمرق الخضار وضعي فلفل اسود وكمون وملح ( الملح اختياري ) وعندما تشرب الماء هدي الحرارة واتركيها تنضج
اضيفي الذرة والفاصوليا الحمراء وفلفل رومي احمر وكزبرة خضراء.
تؤكل باردة او دافئة

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

The Protein Myth
اعراض الانسحاب

معرض الصور