حلويات, زبيب, شوفان, كوكيز, موز, وصفات

وصفة: الورقة الأخيرة

المكونات:
2 موز مستويين جيدا
1ونصف كوب شوفان
ملعقه صغيرة قرفة
2ملاعق كبيرة لبن جوز الهند
مكسرات حسب الرغبه (مش كثير عشان الكالوري )
نص كوب صوص تفاح (تفاحة مقطعه وعليها شوي ميه على النار كم دقيقه ثم نهرسهم)
نص كوب زبيب

الطريقه
1_نهرس الموز +صوص التفاح +حليب جوز الهند
2_نحط الشوفان +القرفه+ المكسرات +الزبيب
3_نخلط الخليط 1 +الخليط 2 وتشكل بالملعقه على ورق زبده

نحطها بفرن 30 دقيقة

وبالتوفيق أولا وبالشفا ثانيا

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

plant based diet
Plant Based Diet Egypt
العسل

معرض الصور