حلويات, زبيب, شوفان, كوكيز, موز, وصفات

وصفة: الورقة الأخيرة

المكونات:
2 موز مستويين جيدا
1ونصف كوب شوفان
ملعقه صغيرة قرفة
2ملاعق كبيرة لبن جوز الهند
مكسرات حسب الرغبه (مش كثير عشان الكالوري )
نص كوب صوص تفاح (تفاحة مقطعه وعليها شوي ميه على النار كم دقيقه ثم نهرسهم)
نص كوب زبيب

الطريقه
1_نهرس الموز +صوص التفاح +حليب جوز الهند
2_نحط الشوفان +القرفه+ المكسرات +الزبيب
3_نخلط الخليط 1 +الخليط 2 وتشكل بالملعقه على ورق زبده

نحطها بفرن 30 دقيقة

وبالتوفيق أولا وبالشفا ثانيا

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

اعراض الانسحاب
Plant Based Diet Egypt
العسل

معرض الصور