أرز, بروكلي, بطاطس, جزر, طبق رئيسي, فاصوليا, وصفات

وصفة: سو أسامة

المقادير :
– رز بسمتى
– خضار مشكل أى أنواع
أنا استعملت بروكلى و بسله و فاصوليا خضرا و ذره صفرا و جزر و بطاطس قطع صغيره
– فلفل اسود
– كركم

الطريقه :
– فى مايه سخنه هنسلق الرز و الخضار و التوابل كله مع بعضه على نار متوسطه
– و بعد ما يستوى هناخد الرز و نصفيه فى مصفاه ضيقه
و كده هيكون جاهز للأكل و طعمه حلو و خفيف و صحى و سريع

انضم معنا

facebook group

بحث

الأساسيات (مهم جدا)

Plant Based Diet Egypt
plant based diet

معرض الصور